BUDŻET W PIGUŁCE

Kurs pilotażowy dla osób dorosłych o niskim poziomie kompetencji podstawowych jako jeden z rezultatów projektu Erasmus+ 

„Nauczyciel w uniwersytecie ludowym wobec wyzwań współczesnej Europy”

Myśl przewodnia

Zdrowy Styl
Życia

Odbiorcy

osoby z trudnościami w obszarze:
– internetu użytkowego,
– zarządzania gospodarstwem domowym,
– czytania ze zrozumieniem,

zamieszkujące obszary wiejskie,
przedział wiekowy 45 – 65 lat,
osoby aktywne i bierne zawodowo

Rekrutacja

Kanały promocji

Ulotki i plakaty w strategicznych miejscach regionu

Social Media
FB, IG

Strony internetowe ZUL
i partnerów

Efekty Rekrutacji

80%

osoby z obszarów wiejskich

100%

osób w porządanym przedziale wiekowym

66,7%

kobiet

33,3%

mężczyzn

60%

osób biernych zawodowo

40%

osób aktywnych zawodowo

Trochę Liczb

240

godzin zajęć

15

weekendów

8

godzin dziennie

15

zadowolonych uczestników

Moduły

zdrowa kuchnia

produkty lokalne, przetwórstwo, savoir vivre, artykuły bio, świadomy konsument

internet użytkowy

rejestracja wizyt domowych, sprawy urzędowe, zakupy on-line, pozyskiwanie informacji

kosmetyki i chemia naturalna

zarządzanie gospodarstwem domowym

budżet domowy, organizacja prac domowych

sport / fitness

przydomowy ogród

eko uprawy i przetwórstwo

Zdrowa Kuchnia (40h)

Kurs skierowany do osób chcących
się zdrowo i świadomie odżywiać.

Lidia Marcinkiewicz (15h)

Posiada wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu warsztatów z branżą gastronomiczną. Zwolenniczka tzw. “slow life”, zwracająca szczególną uwagę na zdrowe żywienie.

Małgorzata Redak (25h)

Dietetyczka, zwolenniczka olejów tłoczonych na zimno, które sama przygotowuje. Od wielu lat udziela konsultacji i prowadzi warsztaty zarówno dla dzieci jak i dorosłych.

Bloki tematyczne:

– produkty lokalne
– przetwórstwo
– artykuły bio
– świadomy konsument

Cele ogólne zajęć

– zapoznanie z zasadami zdrowego odżywiania
– zapoznanie z pojęciem produktów bio
– zapoznanie z pojęciem świadomy konsument

Przydomowy Ogród (30h)

Kurs skierowany do osób, chcących zwiększyć swoją wiedzę na temat upraw
w przydomowych ogródkach, ekouprawy i przetwórstwa.

Edyta Jaroszewska-Nowak

Doradca rolnośrodowiskowy, członek Rady Powiatowej Zachodniopomorskiej Izby Rolniczej w Szczecinie.
Współzałożycielka oddziału Zachodniopomorskiego Ekoland.
Od 22 lat prowadzi gospodarstwo ekologiczne w Kluczkowie.

Bloki tematyczne:

– zakładanie przydomowego ogrodu
– uprawa roślin i warzyw
– przetwarzania żywności
– przechowywanie żywności

Cele ogólne zajęć

– zapoznanie z podstawowymi zasadami zakładania ogrodu
– zwiększenie wiedzy o popularnych roślinach, warzywach
– zapoznanie z różnymi sposobami przetwórstwa
– zapoznanie ze sposobami przechowywania żywności

Sport / Fitness (30h)

Kurs skierowany do osób, chcących poprawić swoją kondycję fizyczną i wiedzę na temat aktywnego spędzania czasu wolnego.

Andrzej Kmiecik (4h)

Dzięki wieloletniemu przygotowaniu pedagogicznemu potrafi przekazać swoją wiedzę i zachęcić każdego do aktywności fizycznej.

Aleksandra Sikora (12h)

Certyfikowana trenerka EMS oraz trenerka fitness. Od zawsze była związana ze sportem, pasjonuje się zdrowym trybem życia oraz aktywnością fizyczną.

Andrzej Bartłomowicz (14h)

Sportowiec, osiągający duże sukcesy. Aktywny trener
i instruktor nordic walking i fitness w Gminnym Centrum Kultury i Bibliotek w Gminie Dobra.

Bloki tematyczne:

– znaczenie ruchu w życiu człowieka
– dobór odpowiednich ćwiczeń
– świadomość własnego ciała

Cele ogólne zajęć

– poprawianie kondycji fizycznej
– kształtowanie koordynacji ruchowej
– kształtowanie dobrych nawyków
– poprawienie tolerancji wysiłkowej

Zarządzanie Gospodarstwem Domowym (50h)

Kurs skierowany do osób, chcących zwiększyć swoją wiedzę w dziedzinie gospodarowania pieniędzmi i zagłębić się w istocie planowania w odniesieniu do własnych domów.

Andrzej Smoliński

Absolwent Szkoły Trenerów Zachodniopomorskiej Szkoły Biznesu
oraz Akademii zarządzania – szkoleń dla trenerów organizowanej przez Infrapark S.A.
Coach, absolwent The Cornerstone Coaching – Filary Coachingu programu aprobowanego w ICF Global.
Kluczowy Doradca Biznesowy w Ośrodku Wsparcia Ekonomii Społecznej.
Prezes Stowarzyszenia Liderów i Fundraiserów.
Współtwórca Szczecińskiego Centrum Wspierania Organizacji Pozarządowych SEKTOR 3
oraz Zachodniopomorskiej Federacji Pozarządowej.

Bloki tematyczne:

– budżet domowy
– umiejętne gospodarowanie czasem
– świadomy konsument
– ergonomia

Cele ogólne zajęć

– zarządzanie budżetem domowym
– planowanie wydatków
– umiejętne gospodarowanie czasem
– świadome robienie zakupów
– ergonomiczne urządzanie domu

Internet Użytkowy (60h)

Kurs skierowany do osób, chcących w sposób świadomy i bezpieczny korzystać z internetu. Celem kursu było m.in. opanowanie zasad poruszania się w sieci, korzystanie z przydatnych narzędzi, takich jak poczta elektroniczna czy komunikatory, umiejętność obsługi bankowości elektronicznej.

Gabriela Król

Absolwentka Intermediów gdańskiej ASP oraz Dziennikarstwa i komunikacji społecznej na Uniwersytecie Warszawskim.
Wiedzę o multimediach zdobywała także na Freie Universität w Berlinie i Kunstuniversität w Linz w Austrii.
Doświadczenie w zakresie informatyki poszerzała jako Frontend Developer w Desmart Software House w Gdyni.

Bloki tematyczne

– strony internetowe
– poczta elektroniczna
– komunikatory internetowe
– portale społecznościowe, fora dyskusyjne
– bezpieczny Internet
– bankowość elektroniczna
– zakupy przez Internet
– wideo i muzyka w Internecie
– chmura danych – czym jest, jak korzystać

– opanowanie zasad poruszania się w sieci internet;
– korzystanie z przydatnych narzędzi, takich jak poczta elektroniczna czy komunikatory;
– umiejętność obsługi bankowości elektronicznej

Cele ogólne zajęć

Avatary stworzone przez uczestników:

Strona stworzona przez uczestników kursu

ODWIEDŹ

Kosmetyki i Chemia Naturalna (30h)

Warsztaty miały na celu naukę eliminowania z naszego życia szkodliwych składników
i niepotrzebnej chemii. Zostały stworzone z myślą o ludziach, chcących żyć w zgodzie z naturą, troszczących się nie tylko o swoje zdrowie, ale również o zdrowie swoich bliskich.

Lilianna Kempińska

Miłośniczka przyrody, ukończyła kursy ziołolecznictwa.
Tworzy kosmetyki z tego, co znajdzie na polu i w ogrodzie.

Bloki tematyczne:

– siła ziół,
– niezwykłe skarby natury,
– ziołowy salon piękności – cz. I, 
– ziołowy salon piękności – cz. II,
– ekologiczna pani domu

Cele ogólne zajęć

– zwiększenie wiedzy na temat kosmetyków naturalnych
– eliminacja chemii z codziennego życia
– poznanie historie kosmetyków naturalnych oraz ich działania

Harmonogram kursu

14 listopada 2020 – 10 października 2021
soboty i niedziele (średnio co drugi weekend w miesiącu)

Adres

Zachodniopomorski Uniwersytet Ludowyul. Śliczna 4 w Mierzynie 

Godziny

9.00 – 15.30
(z przerwami krótkimi oraz przerwą obiadową)

Hybrydowa forma nauczania

jako nowe wyzwanie dla uczestników i prowadzących

0

Godziny
on-line

0

Godziny stacjonarnie

Subscribe
Subscribe